日：七月 4, 2018

提到「情緒」，或許是中國人的天性使然，自幼時的教育裡就沒有人教我們如何認識情緒，以致於成長過程中，我們對於自己、對於情緒是那樣的陌生，甚至會試圖壓抑那些如：憤怒、悲傷、嫉妒等，所謂的『壞』情緒，壓抑久了，開始反應在身體，像是胸悶，頭痛、腹痛等，長期下來，不僅沒有真正解決問題，整個人的身心狀態也都不佳